Истории выздоровления
Мне было трудно признать бессилие
«Бессилие - отсутствие возможности,
неумение, неспособность действовать»
Толковый словарь русского языка.
Попытаюсь проанализировать, как менялось мое представление о бессилии на разных этапах работы по Программе
на протяжении 11 с половиной лет.
Я пришла на занятия в группу Ал-Анон 16 мая 1991 года. В нее меня направили из Центра «Выздоровление», куда я пришла в начале мая с рекламой о Центре в газете «Вечерняя Москва». Была я зажата, закомплексована, угрюма, с низкой самооценкой, с рыданиями, с ненавистью к дому, не умела и не могла думать о чувствах, о душевном покое, о духовном росте, не понимала, как можно «открыть свое сердце тому, кого, казалось, невозможно полюбить».
Оказалось трудно принять новые для меня понятия «Бессилие и Высшая Сила» по двум причинам: во-первых, я - атеист,
во-вторых, получила естественно-инженерное образование и привыкла, когда решение принимается после всестороннего анализа и доказательств задачи. И вот в Ал-Аноне настал момент, когда без этих понятий невозможно было движение вперед по Программе. Пришлось принять эти понятия без размышлений о том, что это такое.
Впервые я смогла написать что-то о Бессилии лишь через 9 месяцев после прихода в Ал-Анон. Тогда Бессилие представлялось отказом от борьбы с алкоголизмом. Трудно было признать, что Бессилие - не отступление, а принятие факта наличия болезни, что никто не властен над другим человеком и можно менять только себя. В этот период колебаний мышления мне помогли девизы «Или предпринимай решительный шаг или перестань мучиться» и «Не будь тряпкой». На этом этапе я была настолько занята проблемой алкоголизма родного, что о себе особенно и не думала. Принятие Бессилия совпало для меня с еще одним ударом - мама стала инвалидом 1-ой группы. И снова признание Бессилия перед этой ситуацией помогло в перестройке собственной жизни ради ухода за мамой на 4 года. Так и жила с двумя проблемами с помощью Ал-Анона.
Через 5 лет работы по Программе, уже в 97 году, несмотря на то, что признание (первая часть первого Шага) давалось постепенно и мучительно, мое мышление изменилось. Теперь стала думать о себе, поняла, что только я сама - причина той жизни, которой жила; прошлое ушло, а есть только сегодня. Проблему алкоголизма отдала Высшей Силе. Появилось даже желание что-то делать для себя: надоел дом неухоженный - ведь 15 лет без ремонта. Впервые в жизни делала сама ремонт, посвятив этому весь отпуск, и делала это прежде всего для себя. Улучшились отношения на работе: люди остались те же - изменилась я. В отличие от прежних лет, у меня исчезли причины быть ими недовольной, в то время как раньше я критиковала всех за несправедливость ко мне.
Год назад, 18 января 2002, оценивая признание Бессилия, поняла, что при этом пришлось пройти через многие чувства и ощущения:
X Страх от потери своевластия (как это я откажусь от борьбы с болезнью родственника, от попыток влиять на него и что тогда произойдет?)
X Отвержение как отрицание Бессилия (я не могу считать себя бессильной, ведь кто, если не я, будет заниматься проблемой?)
X Гнев и ярость, что мои усилия напрасны (я стараюсь, а вокруг..., я ненавижу это все..., я даже часто болею простудами и т.д.)
X Депрессия (разочарование): У меня безысходность, нет сил, ничего не хочется делать, все падает из рук, плачу для себя (ведь больного это не трогает), дом запущен. С трудом заставляла себя быть на работе в приличном виде, чтобы никто ничего не заподозрил;
X Торги - иллюзия, что могу влиять: ведь договорились же, что ЭТО в последний раз. Или если ты будешь делать то-то, я - то-то. Однако ничего из этого не выходило.
X Принятие Бессилия — осознание утраты власти над ситуацией и как результат - ясность ума, надежда, покой в душе.
Признать факт наличия проблемы - это лишь начало. Принять же Бессилие труднее, поскольку для этого нужно внутреннее озарение, вера в то, что я справлюсь, что мне нечего бояться, ведь есть помощь - сила, которая сильнее меня - Высшая Сила.
Но это уже другая тема и другой Шаг.
Я продолжаю учиться не скрывать собственные чувства, говорить о них, хотя не всегда получается. Но это тоже другая тема. Итак, признание Бессилия прошло у меня через признание факта наличия ситуации, изменение мышления и как следствие - изменение действий. Позже пришел анализ чувств.
Заключение:
Бессилие трудно принять,
А, приняв, уже не страдать!
Жизнь свою круто так изменить,
Чтоб себя, наконец, полюбить!
Людмила
(История из "Вестника Ал-Анона" № 1(2), декабрь 2002 года)
